Estoy muy emocionada!!!
Tanto yo como lo hombres en general lo estarán, pues viene mi cuñado, se fue hace 2 años y ya lo tengo de regreso, el me cuenta que estuvo haciendo un entrenamiento auto-guiado y tiene sintetizado la forma de bajar de peso en un manual que vale oro.
Ya le iré pasando el manual y sus técnicas, que nos sera de mucha utilidad, les cuento que cuando salió del país estaba en sobrepeso y ahora regresa super fortalecido y levanta casi una tonelada de peso con sus piernas, esto es increíble no lo creen?
Lo mas increíble es que el es vegetariano y luce increíble! sin comer carne, waoo yo no podría, tiene toda mi admiración. Les estaré pasando un vídeo de sus ejercicios para hacer en casa favoritos.
Continua con el reto 3:
4 Semana 50 minutos de ejercicio 3 días a la semana
Continua con el reto 2:
2 Semana 30 minutos de ejercicio 2-3 días a la semana.
Continua con el reto 1:
2 Semana MAS incluyendo en tu vida: Mucha Agua, Té, Frutas y Menos Azúcar Refinadas.
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